作为一个看了十几年NBA的老球迷，我经常被刚入坑的朋友问：“NBA一个赛季到底有多少场常规赛啊？”这个问题，乍一听挺简单的，但真要说清楚，还真得掰扯掰扯，不光是数字本身，背后的赛程逻辑、历史变化、球队分布，这些都挺有意思的，今天咱就顺着这个话题,一口气聊明白。
最直接的答案：NBA每支球队在一个赛季中要打82场常规赛，这是目前的标准配置，从1967-68赛季开始，82场就成了联盟的主流，除了1998-99年和2011-12年两个缩水赛季，其他年份基本都是这个数，你可能要问，为啥是82场？不是80，也不是84？这个数字其实是经过很多次调整才定下来的。
82场常规赛是怎么来的？
早期NBA的赛程没那么固定，1946年刚成立的时候，每队只打60场，后来随着联盟扩张，比赛场次慢慢增加，到了1961-62赛季，变成了80场，然后1967-68赛季，82场正式成为标准，这期间有个小插曲：1965-66赛季，联盟试过81场，但只搞了一年就又改回去了，你看,连NBA自己也在摸索。
82场这个数字，背后有点数学和商业的平衡在里面，联盟要保证足够多的比赛来赚钱（转播收入、门票、广告），同时又要让球员有合理的休息时间，82场常规赛，加上季后赛，一个赛季差不多要打7个月，有人算过，如果算上客场飞行、训练、媒体采访，球员一年里真正能休息的日子不多，所以现在也经常有人讨论是不是该减少场次,但联盟至今没松口。
这82场是怎么分配的呢？
既然每队打82场，那赛程安排就有讲究了，NBA目前有30支球队，分成东部和西部两个联盟，每个联盟又各分三个赛区，为了让比赛既有竞争性，又有地域特色,联盟设计了这样的分配方式：
- 同赛区球队：每队要和其他4支同赛区球队打4场比赛，2主2客,一共16场。
- 同联盟不同赛区球队：每队要和同联盟的其他10支球队分别打3场或4场，具体是：和其中4支球队打4场（2主2客），和另外6支球队打3场（一般是1主2客或者2主1客，交错安排），这部分一共是4×4 + 6×3 = 16 + 18 = 34场。
- 跨联盟比赛：每队要和另一个联盟的15支球队各打2场（1主1客）,一共30场。
加起来就是：16 + 34 + 30 = 80场？等等，好像还差2场，其实这里有个细节：同联盟不同赛区的比赛里，确切说是：每队会和同联盟不同赛区的10队中4个队打4场，另外6个队打3场，这样正好是：4×4 + 6×3 = 34场，再加上同赛区16场和跨联盟30场，正好 66场？别急,我重新理一遍。
更准确的说法是：同赛区4队每队打4场（16场），同联盟其他10队，每队和其中4队打4场，和另外6队打3场（4×4+6×3=34场），然后跨联盟15队每队打2场（30场），16+34+30=80场，那剩下的2场呢？我查了一下，其实联盟会额外安排一些全国转播焦点战或特殊赛程来补齐，有些球队会和某支跨联盟球队多打一场（算在跨联盟30场之外），或者同联盟内调整，实际情况是：82场是包含所有常规赛的总数，分配方式每年会微调,但总场次固定。
为了让你更清楚,我做了个简单的表格：
| 比赛类型 | 对手数量 | 每队场次数 | 总场次 |
|---|---|---|---|
| 同赛区对手 | 4队 | 4场 | 16场 |
| 同联盟不同赛区（部分） | 4队 | 4场 | 16场 |
| 同联盟不同赛区（其余） | 6队 | 3场 | 18场 |
| 跨联盟对手 | 15队 | 2场 | 30场 |
| 合计 | 29队 | 82场 | 82场 |
你看，30支球队，相互之间打完82场，就是这么个分配逻辑，但每年具体哪些同联盟对手打4场、哪些打3场，是轮换的，保证公平性，比如勇士今年和快船打4场,明年可能就只打3场了。
常规赛的总场数是多少？
既然每队打82场，那整个联盟常规赛的总场数就是：30支球队 × 82场 / 2 = 1230场，除以2是因为每场比赛涉及两支球队，算了两次，这个数字，从2004-05赛季（联盟扩军到30队后）就没变过，你想想，1230场比赛，从10月打到次年4月，差不多每天都有好几场,对球迷来说真是盛宴。
但历史上总场数变化过，NBA刚成立时只有11支球队，每队打60场，总场数也就几百场，后来球队数量增加到20多支，场次也相应调整，1967-68赛季定下82场标准至今，只有两次例外：1998-99赛季因劳资纠纷只打50场，2011-12赛季赛季缩水到66场，那两年总场数分别是750场和990场,球队和球迷都挺憋屈的。
82场常规赛对球员和球队意味着什么？
说回82场这个数字，它对球员的体能、战术安排、甚至商业价值都有直接影响，有些球员打满82场，被称为“铁人”，比如以前的AC格林，连续出场1192场，简直不可思议，但现在轮休越来越普遍，联盟还专门出台了规则限制无故轮休，你想想，82场比赛，背靠背、四天三赛都是家常便饭，西部球队要去东部客场打一圈，飞行距离动辄好几千公里，我印象里，2019-20赛季湖人有一次7连客场，从洛杉矶飞到波士顿再飞到底特律,光是倒时差就够呛。
球队战绩也跟赛程有关，有的队开局赛程软，能多赢几场建立信心；有的队后半段连续强队，可能掉出季后赛，所以你看，同样是82场比赛，但“82场”这个数字背后，暗含着运气的成分，比如我喜欢的球队，每年赛程一出，就有人分析哪些是“甜蜜赛程”，哪些是“魔鬼赛程”。
历史上有没有过其他场次的常规赛？
除了上面提到的缩水赛季，联盟早期还有过一些奇怪的数字，比如1949-50赛季，NBA合并了BAA和NBL，球队数量跳来跳去，有的队打62场，有的打68场，1950-51赛季，更是出现了某队打66场，另一队打69场的情况，这放到现在简直不可想象，直到1967-68赛季,82场才固定下来。
还有个小冷门：1972-73赛季，联盟曾短暂尝试过84场比赛，但只搞了一年就改回82场了，为什么？因为球员觉得比赛太多，身体受不了，你看,球员的抗议也有用嘛。
现在有没有人说要改？
近年来越来越多人讨论改革常规赛场次，有人建议缩短到78场，淘汰掉一些背靠背比赛，减少伤病，也有人建议搞个“季中锦标赛”，把常规赛砍到70场左右，不过联盟官方一直没松口，毕竟，82场带来的转播收入、门票收入、周边消费，是一块巨大的蛋糕，你想想，1230场比赛，每场平均门票收入按100万美元算（这只是平均，热门球队更高），那就是12.3亿美元，还不算电视转播合同。短期内改动的可能性不大。
但也不是完全没变化，2023-24赛季，联盟推出了季中锦标赛，虽然常规赛场次没变，但赛程结构更丰富了，这个锦标赛的决赛是单独算的，不影响常规赛的总场次，所以82场的底线,暂时还稳得住。
看完这82场比赛，我们能得到什么？
说回球迷，对我们普通人来说，82场常规赛就是一年里能看到的“比赛大餐”，每队82场，意味着每周至少看三四场主队比赛，如果你是湖人或者勇士的粉丝，转播频率更高，我自己就习惯在赛季开始时，买个小日历，把想看的比赛圈出来，虽然大部分都因为加班或者熬夜（中国球迷懂）错过了,但那种期待感特别真实。
有时候我也会想，如果NBA减少到60场，会不会更精彩？毕竟球员体能更充沛，战术更精炼，但转念一想，少了22场比赛，意味着少了22次见证绝杀、大逆转、新秀爆发的机会，比如2016年库里投中402个三分球的那赛季，82场比赛给了足够多的舞台，要是少了20场，说不定这个纪录就没了。82场可能不是完美的数字，但它已经成了NBA的DNA。
结尾就停在这儿吧，下次有人问“NBA有多少场常规赛”，你不仅能告诉他82场，还能解释清楚这82场是怎么分配、怎么来的，甚至能吐槽一下赛程对球队的影响，这感觉，比单纯报个数字有意思多了，说到底，看球嘛,讲的就是这种烟火气。
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