说实话,写这篇攻略的时候我自己也挺激动的，赣州到青海，一个在江西南端，一个在西北腹地，光是想想这跨越两千多公里的路程就让人心跳加速，我是去年秋天带着全家走了这一趟，回来之后好多朋友问我路线，今天就干脆把经验抖搂出来——包括踩过的坑、意外的惊喜、以及那些地图上找不到的小窍门。
为什么要从赣州出发去青海？
赣州这个地方，说它是“红色故都”一点不夸张，但可能因为地理位置偏南，很多人出去玩要么往广东跑，要么往福建去，可你想啊，从赣州往西北走，气象完全不一样——从满眼绿油油的丘陵，慢慢变成黄土高坡，再变成雪山草原，这种地貌的强烈对比，只有坐火车或者自驾才能真正感受到。
青海呢,很多人只知道青海湖，其实茶卡盐湖、祁连山、可可西里、翡翠湖，每一个地方都值得专门跑一趟，关键是什么？青海的夏季凉爽，七八月份赣州热得像蒸笼，青海白天也就二十多度，晚上还得穿外套，这不是旅游，这是去避暑啊！
出发前：准备工作别马虎（我踩过的坑都在这儿了）
交通怎么选？
从赣州到青海,最方便的是先到南昌或者西安中转：
| 方式 | 时间 | 花费（单程） | 推荐指数 |
|---|---|---|---|
| 赣州→西安→西宁（火车） | 约18小时+12小时 | 硬卧约600元 | |
| 赣州→南昌→西宁（高铁转火车） | 约4小时+11小时 | 约900元 | |
| 赣州→西安→西宁（飞机） | 2小时+1.5小时 | 约1500元（旺季） |
我建议如果时间充裕就坐火车,硬卧就行，从赣州到西安那段，可以看看沿途从南向北的变化——过了秦岭隧道之后，窗外一下子就开阔了，那种感觉，比坐飞机值多了。
高原反应别不当回事
西宁海拔两千两百米,青海湖三千二，茶卡盐湖三千一，可可西里那边直接四千五。赣州海拔才一百多米，这落差太大了。
我的经验是：出发前一个礼拜别剧烈运动，到了西宁先住一晚适应一下，别一到就洗澡，真的容易头疼，带点葡萄糖粉，平时往水杯里放一点，比红景天管用。
还有个小窍门——带个保温杯，在高原上喝热水比喝冷水舒服不止一倍，我第一次去不懂，喝凉水喝到胃疼。
衣物清单（认真看看这条）
青海的天气怎么说呢——一天过四季，早上穿羽绒服不夸张，中午短袖都出汗，我列个我自己整理的单子：
- 冲锋衣（必带，防风防雨还保暖，那种几十块的薄外套别带，没用）
- 长裤两条（牛仔裤最好，别带短裤，晒死又冷）
- 帽子（带绳子的那种，不然风一吹就飞）
- 墨镜（雪山上反射的紫外线不是开玩笑的，眼睛疼到睁不开）
- 防晒霜（SPF50以上，我用了两天脖子就晒脱皮了）
- 拖鞋（很多青旅不提供一次性拖鞋）
青海必去的几个地方（按路线排的）
第一站：西宁——别只当它是中转站
大多数人到青海都直奔西宁,然后第二天就去青海湖，但西宁本身挺好玩的。
东关清真大寺值得去看看，注意进入时要尊重习俗，穿长裤、不要大声说话，旁边有条莫家街，但说实话那些小吃街的东西又贵又一般，我更推荐去下南关街，那才是当地人买菜的地方——甜醅、酿皮、手抓羊肉，便宜还好吃。
晚上可以去新千夜市逛逛，烤羊肉串——找那种看起来烟很大的摊子，越烟火气越好吃，我那次吃了一把，大概是两块钱一串，肉特别嫩，现在想起来还流口水。
第二站：青海湖——名气大，但真不虚
从西宁坐大巴到青海湖,大概两三个小时，湖边有个二郎剑景区，门票不便宜，但说实话我觉得最美的是环湖西路，租辆车（或者包个司机，一天三四百块），沿着湖开，你会看到湖水从浅蓝变成深蓝，油菜花田夹在中间——那种画面，可能以前只在壁纸里见过。
湖边的风特别大，拍照的时候注意头发糊脸，我记得那天我老婆拍了一百多张照片，最后能用的就三张，风太大全被吹成“梅超风”了。
第三站：茶卡盐湖——“天空之镜”得看天气
去茶卡盐湖得看运气,天气好的时候，那个倒影就像镜子一样，我形容不出来那种感觉——天空和地面连成一片，分不清哪里是云哪里是盐，但天气不好就惨了，灰蒙蒙的，门票还贵，纯属白跑。
建议去之前查好天气预报，连续晴天才考虑，景区里的鞋套可以租，但我不建议买那种一次性的，踩在盐粒上很快就破了，最好的办法是穿拖鞋进去，出来冲一下就行。
中间有个小补充——茶卡的盐是可以吃的，但别乱拿，会有工作人员说。我后来才知道那是工业用盐，吃完可能拉肚子。
第四站：翡翠湖——个人觉得比茶卡好看
翡翠湖在大柴旦那边,从茶卡开车过去大概四个小时，这个湖是近年才火起来的，颜色绿得像翡翠，而且不收门票（我去的时候是这样，现在不确定了），湖边没有围栏，注意安全，我记得那天是傍晚到的那里，夕阳照在水面上，颜色一层绿一层蓝，美得不真实。
第五站：可可西里（如果时间够的话）
这个得谨慎考虑——海拔四千多，路况差，信号差，从格尔木出发进可可西里，得开四五个小时，我们那次去看到了藏羚羊，远远地一群，用手机拉近了拍，虽然糊但还是激动得不行。
不过说实话,如果只有一周时间，建议放弃可可西里，把时间留给青海湖和茶卡。可可西里更适合深度游，时间紧的话去了也看不到什么，反而把身体搞垮了。
吃在青海：别只盯着“羊肉串”
青海的美食对我来说是个惊喜。手抓羊肉是最推荐的，那个肉煮得特别烂，蘸点椒盐，一点膻味都没有，我一开始还有点抗拒，觉得羊肉肯定膻，结果第一口下去就停不下来。
酸奶也值得试试，他们那边的酸奶是用牦牛奶做的，上面有一层黄黄的奶油，酸酸甜甜的，一天喝两杯都不腻。
还有个叫尕面片的，听起来名字奇怪，其实就是手工揪的面片，泡在羊肉汤里，冬天吃特别暖和，我第一次吃是在西宁的一条巷子里，五块钱一大碗，老板看我是外地人还多给了两块肉。
实用小贴士（不是废话）
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手机支付没问题，但微信和支付宝要提前绑定银行卡，有些偏远地方的扫码枪可能不太好使。
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高德地图比百度好用，这是我亲自对比过的，在青海有些地方导航会有偏差，高德相对稳定。
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别相信“最后一罐氧气”这种话，景区门口卖得贵好几倍，还不如在西宁药店买，十几块一罐。
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出租车小心“一口价”，西宁的出租车打表很正常，但有的司机会对游客喊价，我那次从火车站到市区，司机要30，打表才18，所以别不好意思，上车就说“打表”。
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旺季住宿提前订，七八月份青海湖周边的房子特别紧张，我在网上看到600一晚的民宿，到了现场发现还没我家卫生间大，最好提前一个月订。
关于高原反应的一点补充
说了这么多,其实高原反应真的没那么可怕，但要注意几点：别喝酒（喝了特别容易醉，而且第二天头疼死）、别跑跳（我见过一个大哥为了拍跳起来的照片，跳了两下，结果蹲在地上喘了十分钟）、多喝热水（这个真不是敷衍，喝凉水容易刺激肠胃，在高原上拉肚子很麻烦）。
我舅妈五十多岁了,跟着我们去的，每天喝点红景天泡水，居然一点反应都没有，我反而二十多岁，第一天到西宁就头疼，后来发现是没睡好加吃太饱了，所以关键还是休息和饮食。
最后想说
从赣州到青海,这一路确实不近，火车加汽车，来回路上就得四五天，但当你站在青海湖边，看着那个无边无际的蓝色，或者站在茶卡盐湖上拍一张倒影照，你会觉得那些辛苦都值。
我写这篇攻略的时候,尽量把自己真实的感受写出来——包括那些不如意的地方（比如茶卡天气不好就不好看、比如可可西里路程太远），不想把青海吹得天花乱坠，因为旅游这件事本身就是有好有坏，提前知道一点，去了反而更容易满足。
好了,差不多就这些，如果你也打算从赣州出发去青海，有问题可以随时问我，我知道的都会说——虽然有些经验可能已经过时了，但大方向肯定没错。祝你在青海感受到那种开阔，那种天高地远的自由。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《赣州到青海旅游攻略，从红色故都到青藏高原，一场说走就走的西北之旅》能对你有所帮助！
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本文概览：说实话,写这篇攻略的时候我自己也挺激动的，赣州到青海，一个在江西南端，一个在西北腹地，光是想想这跨越两千多公里的路程就让人心跳加速，我是...